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  • 平时引起失眠的因素是什么

    你对失眠了解多少?随着社会的快速发展,越来越多的人受到失眠和梦境的困扰。事实上,睡眠和做梦是正常的生理现象,而失眠和做梦则不是... [继续阅读]

  • 长期失眠对于人的身体有着很大的伤害

    失眠是一件令人痛心的事情,睡不好已经成为失眠的一种常见病,长期失眠对人的危害非常明显,影响人的精神状态!除此之外,失眠还对人体有以下危害:... [继续阅读]

  • 失眠多梦是怎么回事

    根据在第23届联合职业睡眠协会年会SLEEP上发表的研究摘要,在青春期失眠中起作用的基因与抑郁和焦虑相关的基因相同。... [继续阅读]

  • 失眠的较佳治疗

    2000年6月23日 - 一项新研究的结果可能让数百万人入睡 - 这是一个好方法。加拿大研究人员已经发现了激素水平之间的重要连接褪黑激素在大脑和无法获得一个良好的夜间睡眠。对于十分之一的失眠患者来说,... [继续阅读]

  • 睡眠质量差

    星期二,2017年10月10日 - “正念”被吹捧为许多现代疾病的治疗方法,从压力,疼痛到抑郁。... [继续阅读]

  • 女性睡眠不好的原因

    睡眠不足?这可能会伤害你的健康。... [继续阅读]

  • 睡眠不好有什么方法

    儿童的睡眠问题没有绝对的定义,但可以将问题分类为行为或生理问题。此外,重要的是要记住,大多数关于孩子睡眠习惯的父母抱怨都集中在说服孩子入睡或睡着的难度。短暂的睡眠问题很常见,但通常不严重。通常简单的... [继续阅读]

  • 睡眠不足的危害

    你经常问自己,“为什么我一直这么累?” 如果是这样,这篇文章可能是您的读物; 我们编制了一份列表,列出了一些较常见的疲倦原因,以及你可以做些什么来恢复行动。... [继续阅读]